EM Kapsul
– Fungsi: Melancarkan siklus menstruasi, meredakan nyeri dan kram perut saat haid.
– Komposisi: Mengandung ekstrak kunyit, adas manis, adas, jintan hitam, kayu manis, ketumbar, meniran, dan merica hitam. Bahan-bahan ini bersifat anti-radang dan mampu merelaksasi otot rahim sehingga rasa nyeri berkurang.
– Aturan pakai: 2 kapsul, diminum 2 kali sehari. Sebaiknya dikonsumsi 4–5 hari sebelum jadwal haid tiba.
– Harga: Sekitar Rp31.500–Rp40.000 per kotak.
– Keterangan: Terdaftar di BPOM dan bisa dibeli secara bebas di apotek.
Jamu Kunyit Asam
– Fungsi: Merupakan ramuan tradisional yang paling umum digunakan. Kunyit berfungsi sebagai anti-radang dan pereda nyeri, sedangkan asam mampu melancarkan aliran darah serta mengurangi rasa tidak nyaman di perut. Ramuan ini juga membantu menghangatkan tubuh.
– Komposisi: Rimpang kunyit, buah asam jawa, gula merah atau madu, dan air.
– Cara pembuatan: Rebus kunyit yang sudah digeprek bersama asam jawa dengan air secukupnya, tambahkan gula merah/madu, lalu saring dan minum selagi hangat.
– Aturan pakai: Bisa diminum 1–2 kali sehari saat nyeri mulai terasa atau secara rutin sebelum masa haid.
– Harga: Sangat murah, sekitar Rp2.000–Rp10.000 per kemasan siap saji di pasar atau warung.
