Angkak (Red Yeast Rice)
– Khasiat: Mengandung senyawa monacolin K yang bekerja mirip dengan obat statin, yaitu menghambat produksi kolesterol di hati. Efektif menurunkan LDL hingga 15-25% dalam waktu singkat.
– Cara konsumsi: Biasanya tersedia dalam bentuk kapsul atau bubuk. Dosis umumnya sekitar 200-2400 mg per hari, sesuai petunjuk kemasan atau saran ahli.
– Catatan: Tidak disarankan bagi ibu hamil, menyusui, atau yang memiliki penyakit hati. Konsultasikan dengan dokter jika sedang mengonsumsi obat lain.
